Yvonne's Ratgeber

Liebe Leser

Es ist richtig toll, dass so viele Menschen sich um ihre Gesundheit kümmern und präventiv keine Beschwerden erhalten möchten oder wieder schnell aus ihren aktuellen Verspannungen raus wollen.

Das Interesse zum Videokurs „gesundes Arbeiten“ von Othmar war sehr gross.

Es gibt noch 23 Plätze  -  Sie sollten sich also jetzt schnell entscheiden, da der Kurs nach Ausverkauf für unbestimmte Zeit geschlossen sein wird.

Für weitere Infos und Bestellung bitte hier klicken:

Sobald die übrigen Plätze vergeben sind, macht Othmar den Laden dicht. Spätestens jedoch am Sonntag, den 25.09.2011 um 24.00 Uhr, da Othmar sich ab dem darauffolgenden Tag nicht mehr um den Launch, sondern direkt um seine Kunden kümmern will. Also gleich zuschlagen und sich den Zugang zum Videokurs sichern:

Für weitere Infos und Bestellung bitte hier klicken:

Liebe Grüsse

Yvonne Göldi

PS: Viele Menschen erkennen den Stellenwert der Gesundheit erst durch Krankheiten und Schmerzen. Sind Sie klug und investieren Sie vorgängig. Es lohnt sich!

Liebe Leser

Am Donnerstag hatte ich einen Artikel zum Thema „Beschwerden am Arbeitsplatz“ veröffentlicht. Und wer sich bereits bei Othmar eingetragen hat, der hat auch das Bonusvideo zum Thema „Umrandungen von Bildschirmen und Fernseher“ gesehen. Wirklich interessant, welche Augenbelastungen da aus rein ästhetischen Gründen ausgelöst werden können.

Hier geht’s zum Video:

Heute zeigt Ihnen Othmar Fischbacher im zweiten Teil die Ursachen der Beschwerden auf:

• Die perfekte Einrichtung unseres Arbeitsplatzes
• Der Umgang mit den Hilfsmitteln
• Unser Bewegungsverhalten und unsere Gewohnheiten
  
  
  
  

 Hier geht’s zum Video:

Liebe Grüsse

Yvonne Göldi

PS: und es gibt wieder ein Geschenkvideo, heute zum Thema ‚Mobilisation des Nackens’

Liebe Leser

Das sitzende Arbeiten am Bildschirmarbeitsplatz kann den menschlichen Körper stark belasten. In einem ganzen Berufsleben sitzen wir über 70‘000 Stunden am PC. In diesen Stunden sind noch keine Zeiten am Abend für Facebook, YouTube oder Spiele eingerechnet.
Speziell wir als Internetmarketer haben eine sehr lange Präsenz am Bildschirm, was sich oft negativ auf unseren Nacken und Schultergürtel auswirkt.

Nackenverspannungen, Schmerzen in der Schulter, Ellbogen oder Handgelenk, ein Kribbeln im Arm, Kreuzschmerzen, Ischiasziehen bis hin zu Bandscheibenvorfällen in der Hals- oder Lendenwirbelsäule, Schulterimpingement- oder Karpaltunnelsyndrom. Schmerzen bei der Arbeit lenken uns ab, wir benötigen viel mehr Energie um unsere Leistungsfähigkeit und Arbeitsqualität zu erhalten.

Einfach zum Therapeuten gehen oder vom Arzt eine Spritze setzen lassen gegen die Verspannungen hilft zwar temporär, aber wenn wir in denselben Arbeits- und Haltungsgewohnheiten bleiben, dann werden diese unweigerlich wieder auftreten.

Darum ist es wichtig, dass wir etwas verändern. Aber nicht mit einem Übungsprogramm, welches zwar helfen würde, aber schlussendlich doch nicht ausgeführt wird. Sondern mit Massnahmen, die uns helfen unser Verhalten auf einfach Weise zu ändern.

Ganz einfache ergonomische Massnahmen und Bewegungsmuster, welche in unseren Alltag integriert sind, können unser Wohlbefinden steigern, unsere Leistungsfähigkeit markant erhöhen, die persönliche Arbeitsqualität verbessern und Abwesenheitszeiten verringern.

Tauchen wir ein in diese Thematik:

http://esd.element5.com/affiliate.html?affiliateid=200103082&publisherid=200148447&target=http%3A%2F%2Fgesundes-arbeiten.com%2F

Liebe Grüsse

Yvonne